我(wǒ)(wǒ)們身體(tǐ)的健康，取決于各個系統（組織和器官）的工(gōng)作質量；我(wǒ)(wǒ)們的壽命呢，取決于各個系統的使用壽命，而各系統的使用壽命則取決于它們的衰老速度。
一(yī)個木桶能裝多少水，取決于最矮的那個木闆之長短。一(yī)個人的壽命，則取決于最早報廢的那個系統。一(yī)個肝癌患者40多歲就死了，是因爲他的肝髒報廢了；一(yī)個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因爲他的大(dà)腦報廢了；盡管其它系統好好的。
所以，我(wǒ)(wǒ)們要想健康長壽，就要關照好身體(tǐ)的每個系統。而影響系統衰老速度的根本原因是什麽呢？就是在于微循環的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于微循環。
人爲什麽會衰老死亡？
有人爲什麽會早死呢？就是說，最早報廢的系統，爲什麽會出現問題呢？就是因爲“局部微循環”出現了問題。
人爲什麽到“七老八十”就會老死？人越老，行動越遲緩，都會這樣的感覺，越來越沒勁了，走不動了。
到底什麽原因呢？就是因爲微循環。
關于微循環
微循環都是處于身體(tǐ)的外(wài)端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢(màn)慢(màn)再向裏蔓延，一(yī)般是每年瘀、堵百分(fēn)之一(yī)。
人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大(dà)概達到50%（一(yī)半以上），這時候人體(tǐ)開(kāi)始走向快速衰老。而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%，基本隻有人體(tǐ)的中(zhōng)間部位循環暢通，四肢和遠端的微循環都基本不行了，人的生(shēng)命也就快到了盡頭了。
爲什麽有人能活一(yī)百多歲？因爲他們的微循環能夠保持暢通，爲什麽現在很多人“未老先衰”？是因爲他們雖然年青，但微循環瘀堵的卻很嚴重了。這不是憑空想象，我(wǒ)(wǒ)們每個人都可以根據自己的健康狀況和瘀堵狀況，判斷自己大(dà)概的未來。
那麽，瘀堵會有什麽感覺呢？或者說我(wǒ)(wǒ)們怎麽知(zhī)道自己有沒有瘀堵呢？瘀堵首先會有疼痛。疼痛是好事還是壞事？經絡或者血液循環出現問題，所表現出來的最典型症狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。
很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治療的還是疼痛。因爲疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一(yī)點也許大(dà)家不明白(bái)，我(wǒ)(wǒ)們身體(tǐ)一(yī)旦有問題，我(wǒ)(wǒ)們怕的不是疼，而怕的是不疼。
疼是好事，說明血液循環還沒徹底堵死，身體(tǐ)在産生(shēng)自救，在沖擊“瘀堵”。
而一(yī)旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大(dà)事。就像很多人有靜脈曲張，我(wǒ)(wǒ)們能夠清清楚楚看到一(yī)條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎(ma)？
也許很多人沒注意過，靜脈曲張隻是在早期才會有疼痛的感覺，到後期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我(wǒ)(wǒ)們就感覺不到疼痛了，随之而來的是麻、木、涼，這才是更嚴重的後果。
所以在這裏，我(wǒ)(wǒ)們一(yī)定要明白(bái)一(yī)個道理，如果我(wǒ)(wǒ)們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認爲以後不疼了就是好事。隻有把經絡徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因爲不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隐患的問題。
血液循環最容易在哪裏瘀堵？
關節和毛細血管。
關節處有很多内通外(wài)聯的縫隙，中(zhōng)醫叫穴位，是外(wài)邪侵入和内邪外(wài)排的“突破口”，大(dà)家注意一(yī)下(xià)就明白(bái)了，身體(tǐ)的穴位在關節處最多。所以大(dà)家千萬别輕視或忽視關節的異常，這個報警信号最重要，通過按摩和有氧激活運動是向外(wài)“祛邪”的最快最有效的辦法。
毛細血管都是在微循環上，關節也多是毛細血管，因爲一(yī)般大(dà)、中(zhōng)血管不會堵。
爲什麽微循環容易堵？
(1)血液裏的雜(zá)質，千萬不要輕視，身體(tǐ)每天都在創造垃圾。
(2)感受“風寒”，一(yī)受風寒血管就收縮，而血液也會變粘，就會造成瘀堵。一(yī)是關節、皮膚受寒冷刺激，二是内髒（腸胃）容易受“冷飲、冷食”刺激。所以，在布滿毛細血管叢的微循環是最容易瘀堵的。事實上，我(wǒ)(wǒ)們每個人的微循環的瘀堵都會存在，而且都在伴随着年齡的增加而增加。
雖然在身體(tǐ)内裏，我(wǒ)(wǒ)們看不到，但我(wǒ)(wǒ)們能感覺的到，人越老行動越遲緩，這就是因爲年老“血脈不活”的表現。
如何判斷身體(tǐ)瘀、堵程度？
有一(yī)個“窗口”可以幫助我(wǒ)(wǒ)們，這就是“舌下(xià)靜脈血管”。
舌下(xià)絡脈的病理變化，主要表現于色澤和形态兩方面。
舌脈色青紫，其形粗長或怒張，提示氣滞血瘀，或痰瘀互結；
其色淡紫，脈形粗大(dà)或怒張，提示寒邪凝滞或氣虛血瘀；
其色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滞，
其色淡紅或淺藍(lán)色，脈形細小(xiǎo)，提示正氣虛弱。
舌下(xià)絡脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據其色青紫 、淡紫、紫紅，分(fēn)别确認瘀血屬氣滞、寒凝、氣虛，還是熱壅。一(yī)般我(wǒ)(wǒ)們簡易地把瘀堵程度分(fēn)爲四級。
一(yī)級：舌下(xià)兩條靜脈隐現，主幹直徑在 2.6毫米以下(xià)，長度不超過舌系帶止點，整條舌下(xià)靜脈無扭曲、怒張。
二級：主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。
三級：主幹飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。
四級：主幹飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或将及舌尖，外(wài)帶有粗枝狀分(fēn)支或魚子醬刺狀。四級者表示體(tǐ)内有早期腫瘤。
人體(tǐ)的衰老就是經絡不斷堵塞的過程，經常疏通經絡能夠延緩衰老。
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